Informazione

Diätassistenten warnen: Wer diese drei Zutaten vor dem Sport kombiniert, erlebt eine völlig neue Leistungsfähigkeit

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Amaranth-Porridge mit Leinsamen und Aprikosen"

Wer morgens zum Laufschuh greift oder sich auf eine intensive Trainingseinheit vorbereitet, braucht mehr als nur schnelle Energie. Ein Amaranth-Porridge mit Leinsamen und Aprikosen vereint genau jene Nährstoffe, die Hobby-Sportler für eine stabile Leistungsfähigkeit benötigen – ohne Gluten, dafür mit pflanzlichen Proteinen und langanhaltiger Energiefreisetzung. Das Pseudogetreide aus Südamerika bietet bemerkenswerte Vorteile für aktive Menschen, … Weiterlesen

Horoskop für morgen: kosmische Harmonien für stier und fische, herausforderungen für widder und skorpion

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Morgenhoroskop 2026-01-12T12:18:25.596Z"

Die Sterne leuchten gleichmäßig für alle, doch jeder von uns zieht eine andere Spur am Firmament. Am Donnerstag, dem 12. Januar, könnten einige von uns sich im Schatten der Wolken befinden, während andere ein schillerndes Lichtgefühl erleben. Der morgige Freitag, der 13. Januar 2026, verspricht ein Mosaik aus Abenteuer, Herausforderung und Introspektion für die verschiedenen … Weiterlesen

DWD gibt Unwetterwarnung für Glatteis aus: Diese eine Sache solltest du ab heute im Auto haben

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DWD gibt Unwetterwarnung für Glatteis aus: Diese eine Sache solltest du ab heute im Auto haben 2026-01-12T11:40:36.249Z"

Deutschland erlebt einen der gefährlichsten Wintertage des Jahres 2026. Der Deutsche Wetterdienst hat für weite Teile der Republik Unwetterwarnungen vor Glatteis ausgegeben – mit der höchsten Alarmstufe Rot für mehrere Regionen. Innerhalb von nur vier Stunden explodieren die Suchanfragen zu „unwetterwarnung glatteis“ auf über 5000, ein Anstieg von mehr als 1000 Prozent. Millionen Menschen suchen … Weiterlesen

Grüne oder rote Paprika: Dieser Unterschied wird Ihnen beim Einkauf gezielt verschwiegen

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Paprika"

Wer im Supermarkt zur Paprika greift, erwartet ein vitaminreiches Gemüse voller gesunder Nährstoffe. Doch zwischen wissenschaftlicher Realität und marketinggetriebenen Werbeversprechen klafft oft eine beträchtliche Lücke. Während auf Verpackungen und Werbematerialien mit Superlativen wie „Vitamin-C-Bombe“ oder „gesundheitsfördernd“ geworben wird, lohnt sich ein genauer Blick hinter die glänzenden Versprechen der Lebensmittelindustrie. Wenn Marketing-Botschaften die Wahrheit verbiegen Paprika … Weiterlesen

Ihr iPad kann 20x schneller arbeiten: Diese versteckte Funktion kennen selbst langjährige Apple-Nutzer nicht

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iPad"

Wer sein iPad mehr als nur zum Surfen und Streamen nutzen möchte, stößt früher oder später auf die Frage der Anschlussmöglichkeiten. Während moderne iPads mit USB-C ausgestattet sind, setzen ältere Modelle noch auf den klassischen Lightning-Anschluss. Der Unterschied zwischen beiden geht weit über die Form des Steckers hinaus und entscheidet darüber, wie vielseitig sich das … Weiterlesen

Dieser versteckte Fehler am WC lässt kalte Luft ins Bad strömen: 3 bewährte Sofortmaßnahmen gegen Feuchtigkeit und Wärmeverlust

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WC"

Ein unerwarteter Luftzug aus dem WC an einem Frostmorgen ist mehr als ein momentanes Unbehagen. Er weist auf ein thermisches und hygienisches Ungleichgewicht hin, das auf vielen Ebenen wirkt: Wasser, Luft, Keramik und Raumfeuchtigkeit interagieren anders, sobald die Außentemperatur sinkt. Besonders Toiletten, die direkt an Außenwände oder unbeheizte Schächte angeschlossen sind, werden im Winter zu … Weiterlesen

Was passiert mit deiner Haut wenn du regelmäßig trainierst und diese essentiellen Fettsäuren fehlen

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Hanfsamen-Tahini-Bowl mit gedünstetem Mangold und Kürbiskernen"

Nach einem intensiven Lauf oder einer fordernden Trainingseinheit im Fitnessstudio braucht der Körper mehr als nur Kohlenhydrate und Proteine – die Haut verlangt nach gezielter Pflege von innen. Eine Hanfsamen-Tahini-Bowl mit gedünstetem Mangold und Kürbiskernen kombiniert genau die Nährstoffe, die bei körperlich sehr aktiven Menschen häufig zu kurz kommen: essentielle Fettsäuren, Antioxidantien und Spurenelemente, die … Weiterlesen

Niemand sagt dir das über Thymian: Was aussieht wie Pflege ist der Todesstoß für deine Pflanze

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Thymian"

Es gibt Pflanzen, die ihre Herkunft nie vergessen. Thymian ist eine davon. Ursprünglich an den felsigen, windverwehten Abhängen des Mittelmeerraums heimisch, hat er sich in modernen Küchenfenstern und Balkonkübeln als robustes Kraut etabliert. Doch die Vorstellung seiner Unverwüstlichkeit täuscht: Die meisten Töpfe sterben nicht an Vernachlässigung, sondern an übermäßiger Fürsorge. Was wie Pflege aussieht – … Weiterlesen

Die Landarztpraxis, Vorschau Dienstag 13. Januar: Simons mysteriöse Narbe enthüllt schockierendes Geheimnis

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Die Landarztpraxis2026-01-12T05:54:09.723Z"

Die Landarztpraxis verspricht am Dienstag, den 13. Januar 2026, jede Menge Spannung und emotionale Achterbahnfahrten. Simon landet mit einer Verletzung bei Vicki in der Praxis, und dabei kommt endlich ans Licht, was viele bereits geahnt haben: Der geheimnisvolle Neuankömmling steckt voller Rätsel, die er partout nicht preisgeben will. Während Vicki als Ärztin ihre professionelle Neugier … Weiterlesen

Alles was zählt, Vorschau 13. Januar: Deniz trifft schmerzhafte Entscheidung und lässt Joana fallen

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Alles was zählt2026-01-12T05:38:49.345Z"

Alles was zählt präsentiert am 13. Januar 2026 eine Folge voller Spannung im Steinkamp Sport & Wellness Zentrum: Tennisspielerin Joana genießt die exklusive Betreuung durch Cheftrainer Deniz Öztürk, doch die Rückkehr von Eisläuferin Charlie wirbelt nicht nur den Trainingsplan durcheinander, sondern könnte auch Joanas sportliche Ambitionen empfindlich ausbremsen. Die Spannung erreicht ein neues Level, denn … Weiterlesen

Nur 1% der Menschen können dieses mathematische Rätsel lösen: Bist du klug genug, um die richtige Antwort zu finden?

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Nur 1% der Menschen können dieses mathematische Rätsel lösen: Bist du klug genug, um die richtige Antwort zu finden?"

**Ein mathematisches Rätsel, das Ihr Gehirn kitzeln wird: Wie viel ist 7 x (-3) ÷ 1 + 8 – (-2)? Eine einfache Frage, doch die Lösung könnte Sie überraschen. Willkommen in der wunderbaren Welt der Mathematik, wo Zahlen nicht immer das zu sein scheinen, was sie auf den ersten Blick darstellen.** Die Mathematik ist eine … Weiterlesen

Warum dein Nymphensittich ohne diese Beschäftigungstricks innerhalb weniger Wochen verhaltensauffällig wird

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Nymphensittiche benötigen in der Wohnung spezielle Trainingsmethoden und Verhaltensübungen, um Langeweile, Federpicken und Verhaltensstörungen zu vermeiden, da sie intelligente und soziale Vögel sind, die regelmäßige mentale Stimulation und strukturierte Beschäftigung brauchen"

Wer einmal in die wachen, neugierigen Augen eines Nymphensittichs geblickt hat, versteht schnell: Hinter diesem zarten Federkleid verbirgt sich ein hochintelligentes Wesen mit komplexen Bedürfnissen. Diese australischen Papageien sind keine Dekorationsobjekte für die Wohnzimmerecke – sie sind soziale, lernfähige Persönlichkeiten, die ohne angemessene mentale Auslastung regelrecht verkümmern können. Die Folgen unzureichender Beschäftigung sind herzzerreißend: zwanghaftes … Weiterlesen

Mac-Besitzer aufgepasst: Diese versteckte Gefahr bei USB-C-Adaptern kostet dich hunderte Euro und wertvolle Daten

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Mac"

Wer kennt das nicht: Man kauft sich einen neuen Mac und stellt fest, dass die geliebten USB-Geräte plötzlich nicht mehr direkt anschließbar sind. Thunderbolt 3 und USB-C haben die klassischen USB-A-Anschlüsse verdrängt – ein Fortschritt, der zunächst nach Rückschritt aussieht. Die naheliegende Lösung? Ein günstiger Adapter aus dem Online-Shop für ein paar Euro. Doch genau … Weiterlesen

Ernährungsberater empfehlen diesen unscheinbaren Snack gegen das gefürchtete 15-Uhr-Tief, das deine Produktivität sabotiert

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Walnuss-Matcha-Energiebällchen mit Hanfsamen"

Das Phänomen kennt jeder Wissensarbeiter: Gegen 15 Uhr sackt die Konzentration ab, der Bildschirm verschwimmt, und selbst einfache Aufgaben fühlen sich plötzlich wie Marathonläufe an. Statt zur dritten Tasse Kaffee oder zum Schokoriegel zu greifen, lohnt sich ein Blick auf eine clevere Alternative, die Ernährungsberater zunehmend empfehlen: Walnuss-Matcha-Energiebällchen mit Hanfsamen. Diese unscheinbaren Kraftpakete vereinen eine … Weiterlesen

Horoskop für morgen: eine kosmische Melodie aus Chancen und Herausforderungen für jeden einzelnen Sternenwanderer

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Morgenhoroskop 2026-01-11T12:15:40.017Z"

Die Sterne, die uns am Donnerstag, den 11. Januar 2026, noch ihren sanften Gruß als stilles Flüstern in die Nacht schickten, werden am Freitag, den 12. Januar 2026, mit erhobenem Haupt unsere Wege mit Glanz und Strahlkraft erhellen. Der Kosmos hat eine besondere Anziehungskraft auf uns, und aus ihm weben sich die Fäden unseres täglichen … Weiterlesen

Deine Kinder sind vor 1992 geboren? Dann solltest du jetzt genau aufpassen, was bei der Mütterrente 3 passiert

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Deine Kinder sind vor 1992 geboren? Dann solltest du jetzt genau aufpassen, was bei der Mütterrente 3 passiert 2026-01-11T11:40:47.021Z"

Die deutschen Suchmaschinen laufen heiß: Mehr als 10.000 Suchanfragen in nur vier Stunden und ein explosionsartiges Wachstum von 1000 Prozent – die Mütterrente 3 ist plötzlich in aller Munde. Was steckt hinter diesem plötzlichen Interesse an einem rentenpolitischen Thema, das auf den ersten Blick trocken klingt? Es geht um bares Geld für Millionen Mütter in … Weiterlesen

Diese versteckte Angabe auf der Verpackung verrät sofort, ob Ihr Rohschinken monatelang gereift oder nur chemisch beschleunigt wurde

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Rohschinken"

Wer im Supermarkt zu Rohschinken greift, verlässt sich häufig auf die Aufschrift der Verpackung. Doch hinter scheinbar eindeutigen Bezeichnungen bei Parma-Schinken, Schwarzwälder Schinken oder Serrano verbergen sich teils erhebliche Unterschiede in Qualität, Herstellungsverfahren und Zusammensetzung. Was auf den ersten Blick nach traditionell gereiftem Schinken aussieht, entpuppt sich bei genauerem Hinsehen oft als industriell optimiertes Produkt … Weiterlesen

Windows 11 hat einen versteckten Virenschutz mit 100% Erkennungsrate: Warum du keine teure Security-Suite mehr brauchst

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Windows Defender"

Die Diskussion um Antiviren-Software gehört zu den Dauerthemen in der IT-Welt. Während manche Nutzer auf kostenlose Lösungen schwören, investieren andere in teure Security-Suiten mit unzähligen Features. Was viele dabei übersehen: Windows Defender unter Windows 10 und 11 hat sich längst vom belächelten Standard-Tool zu einer ernst zu nehmenden Schutzlösung entwickelt. Die eigentliche Frage lautet daher … Weiterlesen

Dieser unsichtbare Pflegefehler tötet mehr Sansevierien als Trockenheit und du machst ihn vermutlich jeden Tag ohne es zu wissen

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Sansevieria"

Gelbe oder schlaffe Blätter bei einer Sansevieria sind kein ästhetisches Detail, sondern ein biologisches Warnsignal. Diese robuste, oft als Bogenhanf bekannte Pflanze hat sich im Laufe der Evolution an extreme Umweltbedingungen angepasst: trockene Böden, große Temperaturschwankungen, unregelmäßige Niederschläge. Sansevieria, ursprünglich aus den trockenen Regionen Afrikas und Asiens stammend, hat über Jahrtausende gelernt, mit Knappheit umzugehen. … Weiterlesen

Diese kolumbianische Kleinstadt kostet weniger als ein Wochenende zu Hause: Was Guatapé im Januar so unwiderstehlich macht

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Guatapé"

Wenn die ersten Wochen des neuen Jahres anbrechen und die Ferienzeit noch in den Knochen steckt, sehnen sich viele Familien nach einem Abenteuer, das nicht das Reisebudget sprengt. Guatapé in Kolumbien ist genau der Ort, der im Januar mit perfektem Wetter, bunten Überraschungen und unvergesslichen Erlebnissen lockt – ideal für ein verlängertes Wochenende mit der … Weiterlesen

Was Ernährungsberater selbst zwischen Meetings essen, wenn sie Verdauungsprobleme vermeiden und konzentriert bleiben wollen

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Fenchelsamen-Kefir mit gerösteten Kürbiskernen"

Wer kennt das nicht: Das Meeting zieht sich in die Länge, das Mittagessen wird zwischen zwei Telefonaten hinuntergeschlungen, und schon meldet sich der Bauch mit unangenehmen Blähungen zurück. Gerade im stressigen Arbeitsalltag leiden viele Menschen unter Verdauungsbeschwerden, die nicht nur körperlich belasten, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit erheblich beeinträchtigen können. Eine unscheinbare, aber hochwirksame Lösung … Weiterlesen

TikToker verkleidet sich als Weihnachtsmann und verspricht jedem Zuschauer einen Wunsch – 16.000 Menschen reagieren sofort

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Folgen nicht vergessen ❤️ #fy #foryou #couple #giveaway"

Die Vorweihnachtszeit auf TikTok wird in diesem Jahr von einer besonders herzerwärmenden Aktion geprägt. Der deutsche Creator @typischcalvin hat mit einem Weihnachts-Giveaway für Aufsehen gesorgt, das mehr als 1,1 Millionen Aufrufe und über 16.000 Kommentare generiert hat. Das Video zeigt zwei Personen im Weihnachtsmann-Kostüm, die ihrer Community eine besondere Überraschung versprechen und damit die Magie … Weiterlesen